10 של וריאציות הצד הטוב ביותר
וריאציות צד ברוכים הבאים לעולם של אימון ABS. אתה לא יכול להיות אסיר תודה אתה כאן עכשיו, אבל אני מבטיח לך יהיה. לעבוד את שרירי הליבה הוא חיוני למשטר האימון שלך. ליבה חזקה מייצבת את הגוף שלך, אשר מאפשר לך לזוז בכל כיוון וזה עוזר לך לשמור על היתרה שלך. תוכן מסתתר ציד קרש וריאציות […]
Read More