אינסטגרם Live – Q & A מושב וכיף אחר בריצה!
שלום! איך הולך?
רק רציתי להיכנס ולהגיד היי … היי! ולעדכן אותך בריצה והאכילה האחרונה שנמשכת ב- Rer-Land !!
הסרטונים האחרונים שלי
קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי ועוד. קיבלתי את המבחן המסורתי ובן קיבל את המבחן המהיר של Covid-19.
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 16 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
05:16
רץ:
קיבלתי את תמונות המירוץ מחצי המרתון של Lexus Lace Up באירווין! אוהבת שהם מאפשרים לך להוריד את תמונות המירוץ בחינם !!
אם אתה מתכנן להריץ את אחד המירוצים הקרובים – הירשם עכשיו לפני שהמחירים יעלו והשתמש בקוד ההנחה RER10 כדי לחסוך!
עיין בדף הנחות המירוץ עבור כל התאריכים וקודי ההנחה להרבה מירוצים !!
אֲכִילָה:
נסע לשבת צ’יפוטלה ויוגורטלנד בתאריך ליל. אלה כמה מהאוכלים האהובים עלי !! אני לא מפואר.
שאלות ותשובות וידאו
הפעלת שאלות ותשובות מהירות מאינסטגרם בשידור חי! השאלות שלך מתיבת הסיפורים של IG!
בדוק את @RuneAtrepeat באינסטגרם לקבלת עוד! והשאיר את השאלות שלך בתגובות בפוסט זה או הכניס אותן לתיבת השאלות בסיפורי האינסטגרם שלי!
[בדוק את הסרטון בפייסבוק כאן]
שאלות מהפגישה הזו:
האם אי פעם היית מנהל מירוץ בחוף המזרחי?
מוט חלבון אהוב עם יחס 4: 1
כמה מיילים בשבוע אתה רץ?
על אילו גרבי דחיסה אתה ממליץ?
אילו אמצעי בטיחות אתה נוקט בזמן ההפעלה? -> בדוק את הפודקאסט של טיפי הבטיחות של Runner למידע על זה !!
אם יש לך שאלה DM אותי באינסטגרם או תשאיר אותה בתיבת הסיפורים!
מה האוכל האהוב עליך?
אהבתי את התגובות על זה !!
(דרך @RuneAtrepeat Instagram)
מה הפינוק המועדף עליך לאחר האימון?
שלח לי את חוברת העבודה
8save
שיתוף הוא אכפתיות!
8
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק