החזרה לספורט בית הספר מסתכנת בסיכון נמוך לזיהום COVID-19, אומרים מומחים
כאשר התלמידים חוזרים לבית הספר בסתיו הקרוב, רופאים לרפואת ספורט עם רפואת לויולה אומרים שהסיכון לחשיפה של COVID-19 בקרב ספורטאי סטודנטים נמוך.
לדברי נתנאל ג’ונס, MD, רופא לרפואת ספורט לרפואת לויולה, “ספורט קשר וכדורגל מקורה רואים סיכון מוגבר מעט להעברה, אך הסיכון הכללי נותר מינימלי, והרבה העברה מתרחשת מחוץ לתפאורה הספורטיבית. סדר העדיפויות שלנו לא השתנה עבור COVID-19 בהתחשב בכך שתחילת המגיפה. אם אתה עוקב אחר הנחיות וננקט אמצעי זהירות נאותים, אתה יכול להפחית מאוד את הסיכון להידבק. ”
למרות הסיכון הנמוך לחשיפה של COVID-19 לספורטאי סטודנטים, ההתאקלמות לגידול ברמת הפעילות היא אתגר נוסף עבור סטודנטים שקופצים לספורט השנה.
“סטודנטים רבים לא היו חרוצים לשמור על רמות הפעילות שלהם בקיץ הקרוב, ולכן יתכן שהם יתחילו מהתחלה”, אמר פייטרו טונינו, ד”ר, מנתח אורטופדי ומנהל התוכנית לרפואת ספורט לרפואת לויולה. “הם נוטים הרבה יותר לפציעה כשהם חוזרים לספורט, ושל 3-4 השבועות הראשונים שלהם הופכים לזמן ההתניה.”
ד”ר ג’ונס ממליץ להתאמן בזמנים קרירים יותר לאורך היום, להישאר לחות ולעקוב אחר התקדמות של התחלה לאט תוך כדי עבודה בדרך שלך למעלה.
סטייסי ג’רזי ספורטינג בראגה בניס, MD, רופא לרפואת ספורט לרפואת לויולה, כבר רואה עלייה בפגישות בכל קבוצות הגיל, כאשר אנשים פועלים להגברת רמות הפעילות שלהם, וכשבתי ספר וחדרי כושר נפתחים מחדש. “אנו רואים עכשיו פגיעות ספורט בפציעות ספורט, ואילו בשנה האחרונה ראינו הרבה יותר דלקת פרקים ופציעות להחליק ונפילה.”
ד”ר בניס מדגיש את הערך של לקחת את זה לאט כאשר אנשים חוזרים לכושר כדי להימנע מפגיעות ספורט חריפות; השכיח ביותר הוא פגיעות בברך, דמעות שרירים וגידים, נקעים בקרסול, ג’רזי אתלטיקו מדריד נושאים פציעות בזריקת ספורטאים ושברי חרדה (במיוחד אצל ספורטאיות).
“מספר הנשים המציגות פציעות אלה נמצא במגמת עלייה כאשר הן חוזרות להתעמלות לאחר שנה עמוסה של ג’אגלינג לדאוג למשפחותיהן ועבודה דרך מגיפת קוביד -19,” אומר ד”ר בניס. “חוזר לחזור לאימון לאחר כל כך הרבה חופש רק מגדיל את הסיכון לפציעה.”
ד”ר בניס וצוות רפואת הספורט ברפואת לויולה מסתמכים על גישה רב תחומית, המשלבים פיזיותרפיה עם OB/GYN, אורוגינקולוגיה וטיפול בניהול כאבים, כדי לטפל בהבדלים מכריעים אלה בין נשים לגברים. “בכל גיל, האוכלוסייה האישית שלי נוטה להילקח כלפי נשים, ולכן מבחינתי חשוב לוודא שאני מספק לאנשים תוכנית טיפול מתאימה הבטוח לדמוגרפיה שלהם.”
כאשר בית הספר מתחיל להרבה ילדים החודש, ד”ר ג’ונס מדגיש גם את היתרונות החברתיים והנפשיים של החזרת ילדים לספורט על גבי היתרונות הגופניים. “בעיצומה של המגיפה התלמידים החמיצו את היתרונות הפסיכולוגיים והפיזיים של ספורט בית הספר, כמו גם את הסוציאליזציה של היותם עם בני גילם כל יום. החזרה לספורט השנה תועיל לרווחתם בכללותה, אפילו כשהמגיפה ממשיכה סביבנו. ג’רזי צ’לסי ”
שתף זאת:
פייסבוק
טוויטר
אימייל