מנגינות הריצה הטובות ביותר לקיץ 2016
היי! הקשבתי לפודקאסטים כמו גם לספרים בזמן שפעלת לאחרונה (בסדר כבר זמן מה). עם זאת תמיד יש לי מוזיקה בטלפון שלי לריצות קשות כשאני דואגת דחיפה נוספת או לריצות טמפו. פודקאסטים גורמים לזמן לעבור מהיר להפליא (אך אל תסייע לרגליים שלי מהירות במהירות.)
אני עדיין נמצא במצב של אדנאן סיד מהסידרה עונה 1 כמו גם להקשיב לפודקאסטים בנושא. אני גם נצרך עם TED Talks Ideal עכשיו! אוהב את זה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19
רעיון לריצה להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה טיפ שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 25 שניות
הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49
לחיות
00:00
08:21
02:25
אבל כשאני רוצה לאזור או במיילים האחרונים של ריצה אני עובר למוזיקה כמו גם זה מסייע לי להמשיך כשהיא קשה. מוזיקה מהירה וכיפית עוזרת לי להמשיך כשאני רק מוכנה להכין גם עם הריצה הארוכה שלי. אז ממש כאן רשימה של מנגינות הריצה החדשות ביותר לקיץ! צלצלו עם המועדף עליכם כדי שאוכל להוסיף אותו לרשימה שלי!
שירי ריצת קיץ
1. פנדה מאת Desiigner
2. אל תאכזב אותי על ידי הרשתות
3. בשביל זה באת על ידי קלווין האריס פט ריהאנה
(סרטון בשביל זה מה שבאתם)
4. ריגושים משתלמים על ידי SIA
5. גם אני מאת מגהאן טריינור
6. הבית שלי מאת פלו רידה
7. סליחה מאת ביונסה
אוהב את הסרטון הזה מאז של ביונסה כמו גם את סרינה וויליאמס. מדהים.
8. עבור חינם על ידי DJ Khaled Ft Drake
9. כל השיטה של ג’ו השמן, רמי מא וג’יי זי
10. אני, אני ואני על ידי G eazy
11. הייפ מאת דרייק
12. נסה כל מה ש- Shakira
אזכור מכובד: לא יכול לעצור את התחושה של ג’סטין טימברלייק
ציינתי לפני כמה ימים שפישלתי איכשהו את המוזיקה שלי – אני מאמין שאולי מחקתי כמה מנגינות או רשימות השמעה מהטלפון שלי בזמן שניסיתי להסיר את הזיכרון. BOO. לפחות יש לי את המנגינות החדשות האלה לרוץ אליהם כמו גם אני פשוט אשים את העדיף שלי חוזר – האם כל אדם אחר עושה זאת?
לָרוּץ
הבוקר עשיתי 6 מיילים כמו גם תיקון עליון קיצוני של 21 יום.
וגאס היה המדבר הכי מצחיק בזמן האחרון – לעתים קרובות הוא רק רוצה לשוחח, לעתים קרובות הוא שליו במשך ימים.
לאכול
עברתי שייק ידידותי לסביבה מדי יום לאחרונה! כל כך חם אחרי הריצה אני רק רוצה שייק צונן כמו גם קצת פירות. נציג מבית Beachbody ממש לאחרונה שלח לי חבילה ענקית של שייקולוגיה כמו גם משקאות ביצועים כדי לנסות כמו גם אני נצרכת עם אבקת החלבון. (מתנה בקרוב!)
זה רק אבקת חלבון, קרח, תרד, חלב שקדים כמו גם מסתחרר בלנדר!
שאלה: מהו אידיאלי אימון המועדף עליך עכשיו?
לא ברישום ג’רזי קרוז אזול הייתי מציין אמיץ.
שלח לי את חוברת ג’רזי סאנפרס הירושימה העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
בדיוק איך להישאר באחריות עם קושי ריצה מקוון – מצחיק ריצה ממים
בדיוק איך להישאר באחריות עם קושי ריצה מקוון – מצחיק ריצה ממים
הכי טוב מצחיק ריצה ממירים באינסטגרם @runeaTrepeat בדיוק איך להישאר באחריות בקושי ריצה מקוון ו
רשימת ההשמעה הטובה ביותר לריצה לחג
רשימת ההשמעה הטובה ביותר לריצה לחג
פלייליסט מפעיל חג המולד. מעל 40 מנגינות חג לרשימת ההשמעה שלך או אימון. כיף כמו גם מנגינות מהירות להולי
שיר ריצה בקיץ …שיר ריצה בקיץ …
מנגינת ריצת הקיץ למנגינה של קיץ לובין משומן התמונות. מנגינה מהנה המוקדשת לריצת קיץ כמו גם להריץ את Budd
21 מנגינות ריצה טובות ביותר 2020
21 מנגינות ריצה טובות ביותר 2020
רשימת השמעה מפעילה 2020. 21 מנגינות ריצה טובות ביותר באוקטובר 2020. רוץ מהר יותר כמו גם כיף עם מוזיקה חדשה כמו גם הכל
7 קיץ ריצה פריצות כדי לסייע לך להפעיל את המיטב שלך
7 קיץ ריצה פריצות כדי לסייע לך להפעיל את המיטב שלך
7 רעיונות לריצה בקיץ לאימוני רצים למירוץ במזג אוויר חם כמו ג’רזי פיורנטינה גם לח. מצב מזג אוויר חם מפעיל רעיונות לרצים חדשים ו
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה כמו גם עדכונים קריאה
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה כמו גם עדכונים קריאה
שבוע אימוני מרתון 4. דיסני וורלד קושי קושי קושי. יומן אוכל כמו גם ספרים להאזנה להם בזמן ריצה
⚡ מאת Shareaholic
ו