ענבי סוכר סוכר ומחכים עד יולי ללוח שנה
שלום! יום שישי שמח! איך היה השבוע שלך? אני מתכונן לפנות לבקר את חברתי האחת SkinnyRunner אז היום עסק בעבודה על כמה פרויקטים של כתיבה ואריזה. אבל לפני כל זה פגעתי במדרכה לריצה של 4 קילומטר ואימון של 21 יום מלוכלך 30.
ואז, עשיתי את וופלי החלבון להפליא שאני ממשיך לראות בכל האינסטגרם.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים
קבל הרבה מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
06:12
לחיות
00:00
08:21
04:49
(יש לי גריל של ג’ורג ‘פורמן שיש לו צלחות נשלפות ומשתמש בקובץ המצורף של הוופל לאלה. זה עובד מצוין למרות שהייתי סקפטי כשניסיתי את זה לראשונה בהתחשב בכך שוופלים יכולים להיות מבולגנים, נכון?)
מכיוון שאני בדרכי העיר וגאס עזר לי לארוז. זה יהיה ממש נהדר ממנו אלא שהוא קיבל פרווה בכל דבר. פַנטַסטִי.
אוקיי עכשיו אני צריך לשתף את המועדפים שלי מהשבוע הזה כי אני ממש נלהב …
משקפי ירי האבטיח החדשים שלי! אני לא צריך את אלה, אבל 100% הייתי זקוק להם. אתה יודע? לא יכולתי להשיג אותם. למי אכפת אם הם אפילו לא משתלבים בארונות כי יש לי כל כך הרבה משקפיים שאינם תואמים? ככל הנראה אפרק אחד או שניים בקרוב לכל רגיל בכל מקרה.
בדרך כלל אני חובב ענבים סגול אבל שמו של הענבים הירוקים האלה תפס את עיניי – ענבי סוכר סוכר! רשום אותי.
ולבסוף קיבלתי לוח שנה לשנה לתכנן מירוצים ואירועים קרובים. הלכתי למשרד דיפו (או משהו כזה, כולם באותו די) בינואר וכולם היו בחוץ. מסיבה חסרת אחריות מעולם לא חזרתי ואבדתי בעולם מאז. זו הדרך היחידה שאני יכול לעקוב ג’רזי סאות’המפטון אחר אימוני נסיעות ואימוני מירוץ קרובים ודברים אקראיים אחרים. אז כן, זה סוף יולי ואני פשוט מקבל לוח שנה. זה פחות או יותר החיים שלי.
הדבר החביב עלי בשבוע / כל ג’רזי בורוסיה מנשנגלדבך חיי הוא התצלום הזה של האדם הקטנטן שלי בפעילות חוזרת. מצאתי את זה באקראי שלשום וזה לגמרי גרם ללי ג’רזי לאציו להתפרץ.
^ Rer Gear זמין בחנות החולצות האלקטרוניות שלי^ בדיוק גיליתי שהם משתמשים בקוד הנחה 4 באוגוסט – 9.
קבל 15% הנחה עם קוד: Heat16 – אבל זה לא תקף עד לתאריכים אלה. פשוט שימו לב! ^ ^
ו- Fro-Yoooooooooo!
שאלה: מה הדבר האהוב עליך השבוע?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק