עוף קרמי קל ותפוחי אדמה
היי! איך הולך? כאן זה הולך טוב אלא שהתעוררתי באמצע הלילה ולא יכולתי לחזור לישון. אוף. בסופו של דבר נשארתי ער להתעדכן בדוא”ל לכמה שעות. מאז שהייתי קם היו לי כמה צ’יריוס וקפה. חשבתי שאני פשוט הולך ‘כוח’ אבל בסופו של דבר חזרתי למיטה קצת.
כשהייתי באה אמיתי רצתי 5 מיילים. זה היה מחוספס. לא ישנתי מספיק שינה והרגליים שלי הרגישו כבדות ופשוט הרגשתי מטורף. BOO. אבל, לא גדול. נרוץ שוב מחר ונראה איך זה הולך.
הסרטונים האחרונים שלי
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
טיפים של מסכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך ללבוש מסכת פנים ואפשרויות הטובות ביותר לרצים.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
נסיעה בסקירת ג’יין
08:01
לחיות
00:00
08:21
07:15
ארוחת הבוקר שלאחר הריצה הייתה כריך ביצה פתוח ופתוח די טעים. השתמשתי בממרחי הכריך החדש של סברה על הכל וזה עוד משולבת מדהימה. למעשה אני לא יכול להחליט אם זה נחשב לטוסט מפואר או לכריך פתוח עם פנים? כך או כך, זה היה נהדר.
בחדשות מנגו … הם מדהימים כרגע.
מצאתי כמה מנגו ענק ענק ענק בחנות 99 סנט. הציון הזה עשה את השבוע שלי!
מתכון סופר קל עוף שום באמצעות רוטב השום של סוחר ג’ו (במקום מרק פטריות). זה מייצר מספיק ל -4 ארוחות. אם אתה לא מבשל לארבעה אנשים, חלק אותו לארוחת צהריים או ארוחת ערב מהירה למחרת. או הכניסו אותו למכולה בטוחה של מקפיא וחסכו אותו כארוחה קפואה לעתיד.
מתכון עוף ומקרם קל
קיבלתי השראה מהמתכון של בן FAM Makes עם עוף ומרק פטריות משומר. השתמשתי בבישול שום ורוטב מבשלים מסוחר ג’ו.
רכיבים: 4 חזה עוף נטול עצמות, 4 כוסות שטופים וקצוצים, .5 כוס כל אחד: בצל קצוץ, גזר וסלרי, אריזת פטריות לבנות קצוצות, רוטב השום של TJ של TJ
הוראות: מחממים מראש את התנור ל -350 מעלות. מחממים 2 שמן זית ג’רזי נבחרת קטר בכדורגל ומבשלים בצל קצוץ, גזר וסלרי עד שהם רכים. עונה עם S&P. מוסיפים פטריות ומבשלים דרך.
זורקים תפוחי אדמה קצוצים עם שמן זית, מלח ופלפל.
מורחים אותם בתחתית תבשיל קדירה משומן. מתבלים עוף עם S&P ומניחים על גבי תפוחי האדמה. למעלה עם ירקות מבושלים. שופכים רוטב על כל העניין, מכסים בנייר כסף ואופים 45 דקות, מוציאים נייר כסף ואופים עוד 15 דקות או עד שהעוף מבושל דרך ותפוחי אדמה נעשים.
תהנה!
אני כל כך מאושר כשאני זורק מתכון חדש וזה יוצא מדהים. וזה גורם לי להתרגש במיוחד מכיוון שזה היה סופר קל ועשה טונות של שאריות. הבנתי בחיים שהכנת הארוחות נהדרת לאנשים עצלנים. או לכל הפחות ג’רזי אסטון וילה להכין אוכל נוסף כשאתה מבשל זה רעיון נהדר אם אתה רוצה להתעצל ופשוט לחמם ולאכול משהו למחרת. מה שאני עושה.
אז מחלקתי את שאריות הארוחה הזו והייתי מוכן לזמן מה. בּוּם!
שאלה: האם יש לך שאריות או ארוחה חדשה הערב לארוחת ערב?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת
טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת
מתכון תבנית טאקו שרימפס קל. טאקו שרימפס קל עם רוטב קרם כוסברה ארוז חלבון ומעליו w
אנצ’ילדות קרם חמוץ קל- מתכון קל לשבוע קל
אנצ’ילדות קרם חמוץ קל- מתכון קל לשבוע קל
מתכון קל Enchiladas המלא במרכיבים בריאים! הקלאסיקה המקסיקנית הקלה הזו היא ארוחת ערב נהדרת ועושהמתכון חביתה פיצה 2 דרכים
מתכון ג’רזי ססואולו חביתה פיצה 2 דרכים
מתכון לחביתה פיצה ארוחת בוקר בריאה עם מוצרלה דלת שומן בקליפורניה. מתכון פיצה בקרום ביצה לארוחת הבוקר, LUN
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
מתכון לתפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר קל
ארוחת בוקר קלה של מתכון תפוחי אדמה אפוי תפוחי אדמה הם ירק טעים, צפוף תזונתי ואופציה נהדרת לתדלק את ה- WO שלך
מתכון לתפוחי אדמה של אוויר מטגנים
מתכון לתפוחי אדמה של אוויר מטגנים
מתכון אוויר פרייר מוג’וס. מתכון קל תפוחי אדמה מוג’ו בטיגון האוויר. דלק נהדר לרצים וכדי לעזור לך לפגוע שלך
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי
תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. מתכון תבשיל ידידותי למשפחה ארוזה
⚡ מאת Shareaholic
ו