חזרה לאפוד העתידי
יום שלישי נהדר עבורך! זה היה קריר אתמול אז התחברתי למחנה האתחול הבוקר (אנחנו מתאמנים במוסד שחור שחור). אבל, יכול להיות שהייתי קצת שכבתי מאז שהחניכים שלי האמינו שנראיתי מצחיק שאני מקבל את זה הרבה.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19
רעיון לריצה להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה טיפ שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 25 שניות
הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15
לחיות
00:00
08:21
02:25
בן הצהיר שאני נראה כמו האדם מהחזרה לעתיד.
לראות את הדמיון?
(מקור תמונה)
אחרי המחנה באתי בית לארוחת הבוקר. אני עדיין מתוסכל מכך שאני דואג לאכול לפני ריצה, עם זאת, אין לי ריצה נהדרת (אכילה לפני המחנה אינה ברירה שכן אני מסרב לקום שנייה אחת קודם לכן). היה לי שיבולת שועל ועליו דגני בוקר (קרא: פחמימות).
ואז, עשיתי ריצה מוזרה = 1 מ ‘חימום, 2 800s, הלכתי, ריצה. התכוונתי לעשות ריצת טמפו, עם זאת אני מעל הגבעות המתגלגלות כאן. אני הולך לחפש מסלול היום. ברצינות, אני לא יכול לעשות את זה כאן.
פוסט ריצה – יוגורט לחלבון, דגני בוקר כמו גם אבטיח לאושר.
משום מה המים שלנו כבויים כמו גם אני דורש מקלחת. פַנטַסטִי. בנוסף אני דרישה לקחת את המכוניות והמשאית שלי – כל אדם זמין מכונאי במחוז אורנג ‘??
שאלה: האם אתה תהיה חבר האפוד שלי?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
דוח הריצה חוזר באינסטגרם כמו גם בהדגשים בסוף השבוע !!
דוח הריצה חוזר באינסטגרם כמו גם בהדגשים בסוף השבוע !!
רץ אינסטגרם בדוק. אחריות כמו גם אינסטגרם מוטיבציה @runeaTrepeat עדכונים על ריצה כמו גם על מה שאני אוכל
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
דוח הפעל ל -6 עד 12 במאי
שלום! איך בדיוק היה הריצה שלך כמו גם לאכול השבוע? הנה הסיבוב שלי בריצה, אוכל, מצחיק, אקראי כמו גם עדכונים מ- th
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. ועוד
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
איך בדיוק להכין חלב דגנים כמו גם מתכון שייק חלב דגני בוקר קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים פשוט עם MI מקורי בקליפורניה
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
חצי מרתון מירוץ שגרתי וידאו
שגרת בוקר של חצי מרתון ליום המירוץ. מראש צעדים מקדים לחצי מרתון מצוין, 5K, מירוץ 10K. מה שאני אוכל, הציוד
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אביא את הצעירים שלי לרוץ? בדיוק איך אני נשאר השראה לאכול בריא …
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אביא את הצעירים שלי לרוץ? בדיוק איך אני נשאר השראה לאכול בריא …
שלום! איך הולך? יש לי סבב חדש של חששות ממך כמו גם את חברי הריצה המקוונים שלך! אלה היו נהדריםש
⚡ מאת Shareaholic
ו