מוסיקה יום שני לסנדי הוק
כואב ליבי לכל מי שנפגע מהקטסטרופה שהתרחשה בניוטאון, CT ביום שישי. אין לי מילים שיבטאו את האהדה, האהבה והתפילות שאני שולח לקהילה היסודית של סנדי הוק. במקום זאת, אני לוקח רגע להתפלל עבורם ולהתמקד באנשים שסביבי היום.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
רעיונות למסיכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך ללבוש מסכת פנים ואפשרויות הטובות ביותר לרצים.
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
רעיון ריצה הישאר בריא במהלך התפרצות COVID19
02:25
לחיות
00:00
08:21
07:15
כשהייתי צעיר בתיכון אחד החברים הקרובים שלי מת בתאונה ואמא שלו בחרה איפשהו מעל הקשת כאחד משירי ההלוויה (היא שרה לו את זה כתינוקת). משכתי את זה כדי להקשיב לסוף השבוע הזה וזה החזיר אותי לתקופה ההיא של ג’רזי אולימפיק מרסיי עצב, אבל גם הזכרתי לי את האהבה והתקווה שהחזיקו אותנו יחד. החברים שלי באמת המשיכו זה ג’רזי גרמיו לזה באותה תקופה, פיזית ורגשית. האנשים שלך הם הדבר הכי מכריע – הודע להם שאתה אוהב אותם.
חיבוק אהבה להתפלל. השם יברך.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימונים ורשימת אריזות מירוצים וטיפים
חצי מרתון בעשרה שבועות תוכנית אימונים ורשימת אריזות מירוצים וטיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. לוח הזמנים של חצי מרתון של 10 שבועות עם ימי ריצה ומתיחה. רשימת אריזות יום המירוץ ומה לאכול בזמן האימונים
יום בריאות הנפש העולמי המנפח מהמוניקן המקומי שלך
יום בריאות הנפש העולמי המנפח מהמוניקן המקומי שלך
טיפ יום בריאות הנפש העולמי מהבלוגרית מוניקה אוליבה. סיפור הטיפול שלי עם חיוביות גוף ופודקאסט עם CRIS
6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
סיבוב בריא וקל של 6 דרכים שונות להעביר DIY ארגזי חטיף חלבון משלך! הפוך חלק זה משגרת הכנת הארוחות שלך והימנע מחטיפים חסרי דעת או משפל אנרגיה אחר הצהריים. עד כמה שאני אוהבת אוכל וארוחות מוכנות להפליא … אני חושב שנשנוש זה הדבר האהוב עלי. זה גם משהו שאני נאבק … קרא הרבה יותר על 6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי יום אחד ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. בתוספת רעיונות על אוכל המוצרים האהובים עלי
זו הסיבה שאני רץ
זו הסיבה שאני רץ
למה אני רץ. לכולנו יש סיבות שונות שאנו מנהלים. אבל זה יוצא מן הכלל שנוכל להתחבר דרך ריצה ומדיה חברתית.
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, ג’רזי בוקה ג’וניורס אחרי ריצה וחטיפים. חמשת הברים המועדפים עלי והתמוטטות התזונה
⚡ מאת Shareaholicו